怎样才能保证上海试管助孕宝宝的睡眠安全呢?

2022/2/18 11:25:08      点击:
    研究发现,80%的儿童猝死都是发生在儿童睡眠期间。因此,睡眠安全至关重要。那么怎样睡觉才能让上海试管助孕宝宝安全,让大人安心呢?
    怎样才能保证上海试管助孕宝宝的睡眠安全呢?
    1、母婴同室不同床,床上干净整洁
    上海试管助孕宝宝最好单独睡一张床,床垫软硬适中,小床上的东西越少越好,不要有柔软零散的物品,比如枕头,毛绒玩具等,一岁以前的上海试管助孕宝宝是不需要垫枕头的。婴儿床的摆放不要靠近窗边、窗帘和取暖器,避免上海试管助孕宝宝翻身跌落窗外,或被窗帘缠住或被烫伤。另外,分床还能让上海试管助孕宝宝尽快学会自主入睡,提高睡眠质量。

    2、一岁内的上海试管助孕宝宝要仰卧睡,不要趴着睡
    如果有的家长担心上海试管助孕宝宝会睡成扁平头,那么可以在上海试管助孕宝宝醒着的时候,让他侧着或趴着换一下姿势。当然,如果上海试管助孕宝宝掌握了自由翻身的技能,自己翻着趴着睡,家长可以不干预。

    3、要有舒适的睡眠环境
    卧室里最舒适的空气湿度是40%-50%,最舒适的温度是22-23℃。北方的冬天一般比较干燥,上海试管助孕宝宝容易形成干硬的鼻屎,出现鼻塞现象,影响睡眠。宝妈们可以适当地开一开加湿器。另外,不要给宝宝盖的太厚,否则容易出汗,蹬被子后容易着凉,可以用穿睡袋代替盖被子,一般夏天穿一个薄睡袋,冬天穿一个厚睡袋就够了。如果一定要盖被子,一般上海试管助孕宝宝盖得比大人略少,盖到胸口就好。如果睡眠温度过高,会提高猝死的风险。

    4、坚持母乳喂养
    生理睡眠的研究显示,母乳喂养的上海试管助孕宝宝自我唤醒能力更强,容易从睡眠中醒来,能降低猝死的风险。
 
    5、卧室的光线要暗
    黑暗环境会刺激松果体分泌褪黑素,让我们有个好的睡眠质量。尤其是上海试管助孕宝宝长身体的时候,一定要有充足的睡眠。家里可以买遮光较好的窗帘,给上海试管助孕宝宝一个舒适的睡眠环境。

    6、家里禁止二手烟
    上海试管助孕宝宝的睡眠环境中一定要禁止吸烟,吸烟容易导致上海试管助孕宝宝气道痉挛,增加窒息的风险。如果宝爸在外面抽过烟,回家后先脱掉外套,然后洗头洗澡,再去抱上海试管助孕宝宝。

    所以,全家人应该一起打造好的睡眠环境,一起关注上海试管助孕宝宝的睡觉安全,一起培养好的睡眠习惯。