怎样才能保证上海试管助孕宝宝的睡眠安全呢？
2022/2/18 11:25:08 点击：
研究发现，80%的儿童猝死都是发生在儿童睡眠期间。因此，睡眠安全至关重要。那么怎样睡觉才能让上海试管助孕宝宝安全，让大人安心呢？
怎样才能保证上海试管助孕宝宝的睡眠安全呢？
1、母婴同室不同床，床上干净整洁
上海试管助孕宝宝最好单独睡一张床，床垫软硬适中，小床上的东西越少越好，不要有柔软零散的物品，比如枕头，毛绒玩具等，一岁以前的上海试管助孕宝宝是不需要垫枕头的。婴儿床的摆放不要靠近窗边、窗帘和取暖器，避免上海试管助孕宝宝翻身跌落窗外，或被窗帘缠住或被烫伤。另外，分床还能让上海试管助孕宝宝尽快学会自主入睡，提高睡眠质量。
2、一岁内的上海试管助孕宝宝要仰卧睡，不要趴着睡
如果有的家长担心上海试管助孕宝宝会睡成扁平头，那么可以在上海试管助孕宝宝醒着的时候，让他侧着或趴着换一下姿势。当然，如果上海试管助孕宝宝掌握了自由翻身的技能，自己翻着趴着睡，家长可以不干预。
3、要有舒适的睡眠环境
卧室里最舒适的空气湿度是40%-50%，最舒适的温度是22-23℃。北方的冬天一般比较干燥，上海试管助孕宝宝容易形成干硬的鼻屎，出现鼻塞现象，影响睡眠。宝妈们可以适当地开一开加湿器。另外，不要给宝宝盖的太厚，否则容易出汗，蹬被子后容易着凉，可以用穿睡袋代替盖被子，一般夏天穿一个薄睡袋，冬天穿一个厚睡袋就够了。如果一定要盖被子，一般上海试管助孕宝宝盖得比大人略少，盖到胸口就好。如果睡眠温度过高，会提高猝死的风险。
4、坚持母乳喂养
生理睡眠的研究显示，母乳喂养的上海试管助孕宝宝自我唤醒能力更强，容易从睡眠中醒来，能降低猝死的风险。
5、卧室的光线要暗
黑暗环境会刺激松果体分泌褪黑素，让我们有个好的睡眠质量。尤其是上海试管助孕宝宝长身体的时候，一定要有充足的睡眠。家里可以买遮光较好的窗帘，给上海试管助孕宝宝一个舒适的睡眠环境。
6、家里禁止二手烟
上海试管助孕宝宝的睡眠环境中一定要禁止吸烟，吸烟容易导致上海试管助孕宝宝气道痉挛，增加窒息的风险。如果宝爸在外面抽过烟，回家后先脱掉外套，然后洗头洗澡，再去抱上海试管助孕宝宝。
所以，全家人应该一起打造好的睡眠环境，一起关注上海试管助孕宝宝的睡觉安全，一起培养好的睡眠习惯。
怎样才能保证上海试管助孕宝宝的睡眠安全呢？
1、母婴同室不同床，床上干净整洁
上海试管助孕宝宝最好单独睡一张床，床垫软硬适中，小床上的东西越少越好，不要有柔软零散的物品，比如枕头，毛绒玩具等，一岁以前的上海试管助孕宝宝是不需要垫枕头的。婴儿床的摆放不要靠近窗边、窗帘和取暖器，避免上海试管助孕宝宝翻身跌落窗外，或被窗帘缠住或被烫伤。另外，分床还能让上海试管助孕宝宝尽快学会自主入睡，提高睡眠质量。
2、一岁内的上海试管助孕宝宝要仰卧睡，不要趴着睡
如果有的家长担心上海试管助孕宝宝会睡成扁平头，那么可以在上海试管助孕宝宝醒着的时候，让他侧着或趴着换一下姿势。当然，如果上海试管助孕宝宝掌握了自由翻身的技能，自己翻着趴着睡，家长可以不干预。
3、要有舒适的睡眠环境
卧室里最舒适的空气湿度是40%-50%，最舒适的温度是22-23℃。北方的冬天一般比较干燥，上海试管助孕宝宝容易形成干硬的鼻屎，出现鼻塞现象，影响睡眠。宝妈们可以适当地开一开加湿器。另外，不要给宝宝盖的太厚，否则容易出汗，蹬被子后容易着凉，可以用穿睡袋代替盖被子，一般夏天穿一个薄睡袋，冬天穿一个厚睡袋就够了。如果一定要盖被子，一般上海试管助孕宝宝盖得比大人略少，盖到胸口就好。如果睡眠温度过高，会提高猝死的风险。
4、坚持母乳喂养
生理睡眠的研究显示，母乳喂养的上海试管助孕宝宝自我唤醒能力更强，容易从睡眠中醒来，能降低猝死的风险。
5、卧室的光线要暗
黑暗环境会刺激松果体分泌褪黑素，让我们有个好的睡眠质量。尤其是上海试管助孕宝宝长身体的时候，一定要有充足的睡眠。家里可以买遮光较好的窗帘，给上海试管助孕宝宝一个舒适的睡眠环境。
6、家里禁止二手烟
上海试管助孕宝宝的睡眠环境中一定要禁止吸烟，吸烟容易导致上海试管助孕宝宝气道痉挛，增加窒息的风险。如果宝爸在外面抽过烟，回家后先脱掉外套，然后洗头洗澡，再去抱上海试管助孕宝宝。
所以，全家人应该一起打造好的睡眠环境，一起关注上海试管助孕宝宝的睡觉安全，一起培养好的睡眠习惯。
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